【食事記録】最近の夕飯２品！！

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こんにちは、ricoです。

最近作ったご飯のせるー

　　

ナポリタンーー！

私はいつもナポリタンを作る時、必ずと言っていいほどナスを入れるんです。

ナスがめちゃくちゃあうーー

パスタ作るときって、具を何にするか考えるのも楽しいですよね？

ナポリタンの時は

ベーコン＋なす＋ピーマンか

ウインナー＋ピーマン＋なすか

べーこん＋ピーマン＋玉ねぎの定番になす入れるみたいな！！

ナポリタンに目玉焼きと粉チーズトッピングで美味しさ増した！！

私のよく作るパスタの一つを紹介しました！！

この日はなんか野菜食べたいなーて日！

・酢豚

・ほうれん草のお浸し

・大根と豆腐と油揚げのお味噌汁

健康的なご飯になりました。

酢豚ってさ、なんだかんだ手間かかるんだよね、、

野菜全部揚げるもんねーー

でもこの手間がかかった食事は美味しい。。

母と夫に喜んで貰えるかな？って考えながらいつも作るんです。

私は低血圧か貧血なのか、体調がすぐれない日があるから

食生活は気にするようになりました。

血圧は食生活で改善できている気がするし、

鉄分もなるべく食事でも取り入れたいと思っているので、

まあまあ頻繁にレバニラ炒めする！笑

簡単だしレバーは鉄分取るに手っ取り早いのです！！

そんな感じで、書くことない日の食事記録でしたー！